Защо избираме партньори, които ни нараняват? Как миналият ни опит влияе върху любовта и избора ни на партньор
-
„Защо все попадам на един и същ тип хора?“
-
„Знам, че тази връзка не ми действа добре, но не мога да се отдръпна.“
-
„Когато всичко е спокойно, започвам да се чудя дали наистина го/я обичам.“
Зад тези въпроси понякога стои не просто „неправилен избор“, а начинът, по който преживяното в миналото е оформило представите ни за близост, любов и сигурност.
Когато сме преживели травма, пренебрегване, непредвидимост или емоционална недостъпност в ранните си отношения, нервната ни система може да се научи да разпознава познатото като „нормално“. Това не означава, че съзнателно търсим човек, който ще ни нарани. По-скоро динамиката, която е емоционално позната за нас ни привлича.
Понякога спокойният и последователен партньор може да ни се стори „скучен“, докато дистанцираният, непредсказуем или трудно достъпен човек предизвиква силно привличане. Интензивността може да бъде объркана с любов, а тревогата — с „химия“. Когато другият се отдалечи, може да почувстваме още по-силна нужда да го спечелим обратно. Така се създава цикъл, в който колкото по-малко сигурност получаваме, толкова повече енергия влагаме във връзката.
Понякога несъзнателно се опитваме да „поправим“ стара история чрез настоящия си партньор - да получим от него/нея онова, което някога не сме получили: внимание, приемане, сигурност или безусловна любов. Но партньорът ни не може да промени миналото. И когато очакваме настоящата връзка да излекува старата болка, отношенията могат постепенно да се превърнат в място на борба, вместо на близост.
Това не означава, че сме „счупени“ или че сме обречени да повтаряме едни и същи модели. Не означава и че всяка трудна връзка е резултат от травма. Човешките отношения са много по-сложни, а привличането зависи от множество фактори — личност, ценности, житейски опит, потребности и момент от живота.
Добрата новина е, че тези модели могат да бъдат осъзнати и променени. Когато започнем да забелязваме какво ни привлича, какво ни плаши и как реагираме на близостта, постепенно получаваме повече свобода. Можем да започнем да различаваме познатото от здравословното и интензивността от истинската емоционална близост. Така изборът на партньор може да се превърне от несъзнателно повторение в по-осъзнат избор. Да променим начина, по който обичаме, не означава да отречем миналото си. Означава да го разберем, да се погрижим за онези части от нас, които все още носят старите преживявания, и постепенно да създадем пространство за нещо различно.
Защото любовта не е нужно да бъде позната, за да бъде истинска. Понякога най-здравословната връзка в началото може да се усеща неестествено именно защото не прилича на това, с което сме свикнали.
Готови ли сте да започнете?
Ако разпознавате себе си в тези модели и сте готови да изследвате как миналият ви опит влияе върху начина, по който обичате, свързвате се и избирате партньор, ви каня да се свържете с мен.
Казвам се Виолета Чонова и съм сертифициран психотерапевт. В практиката си комбинирам доказани и международно признати подхода – Вътрешни семейни системи (IFS) и EMDR, както и специализираната методика за двойки Интимност Отвътре Навън (IFIO).* В работата си помагам на хората да опознаят своя вътрешен свят, да преработят минали травми и да изградят по-дълбока, автентична връзка както със самите себе си, така и с близките си.
В индивидуалната терапия можем да създадем сигурно и неосъждащо пространство, в което да изследвате различните части от себе си - тези, които копнеят за близост, тези, които се страхуват от нея, и тези, които се опитват да ви предпазят от болка.
А когато трудностите се проявяват в настоящата ви връзка, можем да изследваме и начина, по който вашите вътрешни светове се срещат с този на партньора ви. Работя както индивидуално, така и с двойки, като целта е да се създаде повече осъзнатост, сигурност и възможност за истинска свързаност.
Понякога промяната започва с това да разберем защо избираме определени хора. Друг път - с това да се научим да присъстваме по различен начин в отношенията, които вече имаме.
Можете да се свържете с мен на +359 898 258 269 или contact@essenceshine.com.